Approccio terapeutico
Un metodo attento, mai uguale a se stesso
Nessun approccio è infallibile o adatto a chiunque. Ogni intervento viene valutato individualmente e concordato durante i colloqui.
Pensieri, emozioni e comportamenti
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è un percorso orientato alla comprensione del rapporto tra ciò che pensiamo, ciò che proviamo e ciò che facciamo.
Insieme osserviamo gli schemi che si ripetono e che a volte alimentano il disagio, per poi sperimentare, con gradualità, modalità di pensiero e di azione più funzionali al benessere.
Lavorare sulle esperienze difficili
L'EMDR è un approccio psicoterapeutico utilizzato da professionisti adeguatamente formati per lavorare su esperienze traumatiche o emotivamente difficili.
Non è una tecnica universale: la sua eventuale proposta nasce dall'ascolto della storia di ciascuno. Ogni intervento viene valutato individualmente e concordato durante i colloqui.
Un unico percorso, cucito su di te
L'approccio cognitivo-comportamentale e l'EMDR rappresentano, nella mia pratica, strumenti che possono integrarsi all'interno di un unico percorso terapeutico.
In base alla valutazione e agli obiettivi concordati, posso integrare differenti modalità di intervento, scegliendo quelle più appropriate per affrontare le difficoltà presenti, favorire una maggiore consapevolezza e sostenere il cambiamento.
La psicoterapia diventa così uno spazio nel quale sentirsi ascoltati e accolti, comprendere più profondamente ciò che sta accadendo, sviluppare nuove risorse e costruire, passo dopo passo, modalità più efficaci e consapevoli per affrontare la propria vita.